PADDOCKS 5Pocket Stretch Jeans TRACY dark used

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PADDOCKS 5-Pocket Stretch Jeans TRACY dark used
5-Pocket Stretch Jeans TRACY

Unsere Erfahrung und Leidenschaft für das was wir tun lässt sich in vielerlei Hinsicht erkennen. Die Marke PADDOCK'S steht für tadellose Verarbeitung optimale Passform vollkommenen Tragekomfort und erstklassige authentische Denim Qualitäten. Sie sind auf der Suche nach einer klassischen Röhrenjeans Jeans? Die TRACY von PADDOCK'S überzeugt durch Ihr klares unkompliziertes Design im 5-Pocket Style. Die Jeans hat zwei Gesäßtaschen mit einer dezenten Steppung zwei vordere Eingrifftaschen mit coin pocket und einen normalen Reißverschluss mit Knopf. Der angenehme Tragekomfort wird unterstützt durch den Stretchanteil und die optimale Passform. Der Beinverlauf ist gerade gehalten und die Leibhöhe ist komfortabel geschnitten. Ein komfortabler Begleiter in Kombination mit einem T-Shirt Bluse oder Pullover. Diese Stretchjeans von PADDOCK'S muss man einfach haben!

Beinform: gerade
Beinlänge: lang
Bund + Verschluss: Reißverschluss
Gesäßtaschen: aufgesetzte Taschen
Leibhöhe: komfortabel
Material: Baumwollmischgewebe
Materialeigenschaften: Stretch
Materialzusammensetzung: 98% Cotton 2% Elasthan
Passform: bequeme Passform
Passform Bezeichnung: Regular Fit
Schnittbeschreibung: Regular Fit - Normale Form
Taschenanzahl: 5
Vordertaschen: runde Eingrifftaschen
Auslieferung: liegend
PADDOCKS 5-Pocket Stretch Jeans TRACY dark used PADDOCKS 5-Pocket Stretch Jeans TRACY dark used

2. Liegestütze

Der klassische Liegestütz ist sicher eine der bekanntesten Bodyweight-Übungen. Er kräftigt in erster Linie Deine Brust-, Schulter- und hintere Armmuskulatur (Trizeps) und sorgt somit auch bei Frauen für ein schönes Dekoltee und  straffe Oberarme .

Ausführung:

Varianten:

Gerade am Anfang können Liegestütze eine große Herausforderung darstellen. Wenn es Dir schwer fällt, den Körper unter Spannung zu halten, dann stelle anstatt der Füße Deine Knie auf den Boden ab. Alternativ kannst Du die Hände auch auf einer leichten Erhöhung (z.B. Bettkante, Mauer, etc) aufstellen, dies vereinfacht die Übung. Um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, stelle die Füße auf eine Erhöhung.

Tipp: Je enger Du die Hände auf dem Boden platzierst und Arme am Oberkörper führst, desto stärker trainierst Du Deine hintere Armmuskulatur (Trizeps)

3. Burpees

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  • Bei dieser Übung handelt es sich um einen so genannten doppelten Liegestützsprung, bei dem wieder Dein gesamter Körper gefordert ist. Dieses Mal muss er nun dynamisch und in Bewegung stabilisieren, was eine weitere Herausforderung darstellt. Da Du sowohl Deine Muskeln kräftigst, als auch Deine Ausdauer sehr intensiv trainierst, ist der Burpee eine der besten Übungen, um Fett zu verbrennen.

    Ausführung:

    Varianten:

    Gerade der Sprung in den Liegestütz und dieser selbst können am Anfang sehr schwierig sein und eine große Hürde darstellen. Indem Du, statt wie in der Ausführung beschrieben, nicht nach hinten springst, sondern Deine Füße abwechselnd nach hinten setzt, kannst Du Dir dies erleichtern. Außerdem kannst Du den Liegestützt zunächst auch auf den Knien durchführen.

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    ©2018 Copyright
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