Sterntaler Badehose in Hellblau/ Bunt

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Sterntaler Badehose in Hellblau/ Bunt
Produktinformation

  • UV-Schutz 50+
  • fixierter Tunnelzug: ja
  • Eigenschaft(en): schnelltrocknend
  • Beinausschnitt: elastisch
Hinweis: Mit Windelfutter in den Gr. 62/68 bis 86/92, ohne Windelfutter in den Gr. 98/104 und 110/116.
Pflege & Material

Obermaterial:
  • 82% Polyamid
  • 18% Elasthan
Futter:
  • 100% Polyester
Über Sterntaler

Bereits seit 1965 gibt es die einzigartigen Artikel des deutschen Familienunternehmens Sterntaler. Die Produkte des Labels sind im wahrsten Sinne des Wortes märchenhaft, nicht umsonst vertreibt Sterntaler seine Produkte in über 25 Ländern. Der Marktführer im Accessoire-Bereich beglückt uns mit herrlichen Baby- und Kinderartikeln. Angefangen bei den originellen Socken, Mützchen und Schals gibt es hier nichts, das es nicht gibt.

2. Liegestütze

Der klassische Liegestütz ist sicher eine der bekanntesten Bodyweight-Übungen. Er kräftigt in erster Linie Deine Brust-, Schulter- und hintere Armmuskulatur (Trizeps) und sorgt somit auch bei Frauen für ein schönes Dekoltee und  straffe Oberarme .

Ausführung:

Varianten:

Gerade am Anfang können Liegestütze eine große Herausforderung darstellen. Wenn es Dir schwer fällt, den Körper unter Spannung zu halten, dann stelle anstatt der Füße Deine Knie auf den Boden ab. Alternativ kannst Du die Hände auch auf einer leichten Erhöhung (z.B. Bettkante, Mauer, etc) aufstellen, dies vereinfacht die Übung. Um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, stelle die Füße auf eine Erhöhung.

Tipp: Je enger Du die Hände auf dem Boden platzierst und Arme am Oberkörper führst, desto stärker trainierst Du Deine hintere Armmuskulatur (Trizeps)

3. Burpees

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  • Bei dieser Übung handelt es sich um einen so genannten doppelten Liegestützsprung, bei dem wieder Dein gesamter Körper gefordert ist. Dieses Mal muss er nun dynamisch und in Bewegung stabilisieren, was eine weitere Herausforderung darstellt. Da Du sowohl Deine Muskeln kräftigst, als auch Deine Ausdauer sehr intensiv trainierst, ist der Burpee eine der besten Übungen, um Fett zu verbrennen.

    Ausführung:

    Varianten:

    Gerade der Sprung in den Liegestütz und dieser selbst können am Anfang sehr schwierig sein und eine große Hürde darstellen. Indem Du, statt wie in der Ausführung beschrieben, nicht nach hinten springst, sondern Deine Füße abwechselnd nach hinten setzt, kannst Du Dir dies erleichtern. Außerdem kannst Du den Liegestützt zunächst auch auf den Knien durchführen.

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    ©2018 Copyright
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    Die Steuler-Gruppe ist weltweit mit führenden Marken und innovativen Technologien in den Geschäftsbereichen Industrielle Auskleidungen und Apparatebau, Anlagenbau/ Umwelttechnik, Schwimmbadbau und Fliesen tätig. Gegründet 1908 beschäftigt das mittelständische Unternehmen heute über 2.500 Mitarbeiter an 25 internationalen Standorten.