Nike Magista Opus SGPro Orange

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Nike Magista Opus SG-Pro Orange
Produktbeschreibung
  • Obermaterial: Synthetik und Mesh
  • Material Laufsohle: Nylon-Chassis mit Pebax®-Platte
  • Verschluss: Schnürung
  • All Conditions Control-Technologie (ACC) sorgt sowohl bei nassen als auch bei trockenen Bedingungen für optimale Ballkontrolle: Die Nike All Conditions Control-Technologie, kurz ACC, sorgt dafür, dass Fußballschuhe auch bei Nässe dasselbe hohe Niveau an Griffigkeit, Ballgefühl und Ballkontrolle bieten wie bei trockenen Verhältnissen. Möglich wird dies durch eine spezielle Behandlung während der Herstellung des Obermaterials, die bei allen Bedingungen ein gleichbleibend gutes Gefühl für den Ball gewährleistet. Überall, wo Fußball gespielt wird, spielt auch das Wetter eine Rolle. Vor allem bei Regen wird es sogar für die besten Spieler schwieriger, Pässe zu spielen und Bälle anzunehmen. Nike All Conditions Control (ACC) sorgt dafür, dass das Obermaterial des Fußballschuhs auch bei nassem Wetter dieselbe Reibung zwischen Schuh und Ball gewährleistet wie bei trockenen Verhältnissen, was dem Spieler auch bei Regen optimale Ballkontrolle ermöglicht. Der Wunsch nach Schuhen, die auch bei nassen Verhältnissen ein hohes Maß an Ballkontrolle ermöglichen, wurde von vielen Spielern an Nikes Design-Team herangetragen, so auch von Andres Iniesta vom FC Barcelona. Nikes Fußballschuhe vereinen topaktuelles, innovatives Design mit ultimativer Performance und bieten für jede Spielweise das richtige Modell
  • Obermaterial: Geschmeidiges Kanga-Lite passt sich der Form des Fußes an und sorgt so für weichen Tragekomfort
  • Mesh-Schicht unter dem Kanga-Lite für bessere Atmungsaktivität
  • Durchgehende Textur für ein besseres Ballgefühl
  • Konturierte, vorgestanzte EVA-Schaumstoffeinlegesohle für zusätzliche Dämpfung und Tragekomfort
  • NikeSkin-Technologie im Fersenbereich verbindet eine dünne PU-Beschichtung mit Mesh für eine rutschfreie Passform und ein leichtes Tragegefühl
  • Außensohle: Nylon-Chassis mit Pebax®-Platte für Halt und reaktionsfreudiges Tragegefühl
  • 6 fest angebrachte FG-Längsstollen aus TPU schneiden sich förmlich in den Rasen und unterstützen so spielentscheidende Richtungswechsel
  • 6 auswechselbare Metallstollen: 4 Stück mit 11 mm und 2 Stück mit 13 mm Länge
  • SG-Sohle (Soft Ground): Geeignet für tiefe, natürliche Böden. Mit 6 Schraubstollen aus Aluminium und 7 fest angebrachten FG-Stollen
Nike Magista Opus SG-Pro Orange

2. Liegestütze

Der klassische Liegestütz ist sicher eine der bekanntesten Bodyweight-Übungen. Er kräftigt in erster Linie Deine Brust-, Schulter- und hintere Armmuskulatur (Trizeps) und sorgt somit auch bei Frauen für ein schönes Dekoltee und  Replay Sons Jeans Super Skinny in Blau
.

Ausführung:

Varianten:

Gerade am Anfang können Liegestütze eine große Herausforderung darstellen. Wenn es Dir schwer fällt, den Körper unter Spannung zu halten, dann stelle anstatt der Füße Deine Knie auf den Boden ab. Alternativ kannst Du die Hände auch auf einer leichten Erhöhung (z.B. Bettkante, Mauer, etc) aufstellen, dies vereinfacht die Übung. Um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, stelle die Füße auf eine Erhöhung.

Tipp: Je enger Du die Hände auf dem Boden platzierst und Arme am Oberkörper führst, desto stärker trainierst Du Deine hintere Armmuskulatur (Trizeps)

3. Burpees

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  • Bei dieser Übung handelt es sich um einen so genannten doppelten Liegestützsprung, bei dem wieder Dein gesamter Körper gefordert ist. Dieses Mal muss er nun dynamisch und in Bewegung stabilisieren, was eine weitere Herausforderung darstellt. Da Du sowohl Deine Muskeln kräftigst, als auch Deine Ausdauer sehr intensiv trainierst, ist der Burpee eine der besten Übungen, um Fett zu verbrennen.

    Ausführung:

    Varianten:

    Gerade der Sprung in den Liegestütz und dieser selbst können am Anfang sehr schwierig sein und eine große Hürde darstellen. Indem Du, statt wie in der Ausführung beschrieben, nicht nach hinten springst, sondern Deine Füße abwechselnd nach hinten setzt, kannst Du Dir dies erleichtern. Außerdem kannst Du den Liegestützt zunächst auch auf den Knien durchführen.

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    ©2018 Copyright
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